تغذیه شیرخواران

تغذیه شیرخواران

تا پایان ۶ ماهگی تغذیه کودک باید به صورت انحصاری با شیر مادر باشد مگر در موارد نادری که پزشک تشخیص دهید بعد از ۶ ماهگی تغذیه با غذای کمکی در کنار شیر مادر بتدریج اغاز می شود ،جهت تشخیص و جلوگیری از بروز حساسیت های غذایی لازم است تغذیه طبق اصول توصیه شده باشد.

شروع غذای کمکی بعد از پایان شش ماهگی است یعنی از شروع هفت ماهگی

✳️تا یکسالگی غذای اصلی کودک شیر بوده و در هر وعده ابتدا شیر داده شود.

✳️ تا یک سالگی به غذای کودک نمک اضافه نشود.

✳️جهت رشدبهتر کودک از کره جهت پخت استفاده شود.

✳️تا یکسالگی ابتدا شیر و سپس غذای کمکی داده شود.

✳️غذای کودک از مقدار کم (روزانه یک قاشق) شروع وبتدریج بیشتر شود.

🍼ماه هفتم:

هفته اول فرنی،هفته دوم حریره بادام واز هفته سوم سوپ ساده بدون حبوبات شروع شود. سوپ له شده حاوی برنج،سیب زمینی،هویج بوده که بتدریج جعفری،گشنیز،گوشت قرمز ویا مرغ و کره اضافه میشود.

آب جوشیده سرد شده بدهید.

🍼ماه هشتم :

علاوه بر شیر مادر،چهار وعده غذا بدهید.

دراین ماه علاوه بر فرنی وسوپ ،پوره سیب زمینی،کدو و هویج بدهید.

ماست همراه سوپ ویا بعدغذا داده شود.

آب میوه طبیعی از یک قاشق شروع شود.عدس وماش به سوپ اضافه شود.

🍼ماه نهم و دهم :

سایر حبوبات شروع شود.(قبل از پخت 24ساعت در آب خیسانده شود)

سیب،گلابی،وموز له شده بدهید

کته نرم همراه مرع ویا گوشت قرمز

بیسکویت ساده و خرمای نرم بدون پوست بدهید

🍼ماه یازدهم و دوازدهم :

میوه وماهی .بستنی پاستوریزه وبرای صبحانه فرنی،شیربرنج و تخم مرغ بدهید.برای میان وعده آب میوه و بیسکویت و برای شام ونهار سوپ،کته،پوره و ماکارونی بدهید

🔴 غذاهای غیرمجاز تا یکسالگی:

سفیده تخم، مرغ، پنیر، آلبالو، گیلاس، خربزه، کیوی، انگور، تنقلات، آجیل، عسل